Dieta warzywno-owocowa – 5 prostych przepisów

Wiele osób zadaje pytanie, co w sumie można jeść będąc na diecie warzywno-owocowej (znanej także jako dieta dr Dąbrowskiej), która jest moim wyzwaniem na październik, a o której pisałam tu. Ilość dozwolonych produktów jest krótka, ale przy odrobinie pomysłowości i z dużą ilością przypraw można sobie świetnie poradzić. Poniżej znajdziecie 5 prostych przepisów, które wypróbowałam w tym…

Continue Reading

9 rzeczy, których nie potrzebujesz żeby zacząć biegać

Jak zacząć biegać i w końcu rozprawić się z wymówkami? Instagram, Facebook, blogi i cały Internet jak długi krzyczą do nas cudownymi zdjęciami kobiet, które mają świetne buty do biegania, zaawansowany sprzęt do mierzenia tempa, spalania kalorii i tysiąca innych rzeczy, a dodatkowo biegają maratony w Afryce. Nic dziwnego, że czujesz się przytłoczona, bo Ty…

Continue Reading

Czy chciałabyś, aby ludzie płacili więcej za Twoje usługi lub produkty? – recenzja szkolenia „Magia ceny” Dagny Banaś

W ciągu ostatnich dwóch tygodni byłam zajęta tematem sposobu ustalania, szczególnie przez kobiety, cen wykonywanych przez nich produktów i usług. Mogłam zgłębić ten często zaniedbywany przez nas, kobiety, temat dzięki Dagnie Banaś, która prowadzi bloga Szczęśliwa w biznesie i jest autorką kilku kursów, m.in. „Magia ceny„, który możecie nabyć tu.  Poniższy artykuł stanowi recenzję właśnie tego kursu. Zastrzeżenie…

Continue Reading

6 powodów, dla których udział w szkoleniach on-line jest bez sensu

Szkolenia on-line -powody, dla których udział w nich jest bez sensu* Nie trudno zauważyć, że ostatnimi czasy coraz bardziej popularne są różne kursy i szkolenia on-line. Ta forma edukowania ludzi dotyczy różnych umiejętności, rozpoczynając od gotowania, na studiach prawniczych kończąc. Kursy on-line sprzedają nam zarówno uczelnie wyższe, jak i mniej i bardziej popularni blogerzy i…

Continue Reading

Kiedy ostatnio zrobiłaś coś pierwszy raz?

Co ma wspólnego pierwszy raz z odmłodzeniem? Ludzki mózg jest leniwy, dlatego pewna czynność, wiele razy powtarzana, zamienia się w nawyk, który zwykle bardzo trudno wyeliminować. Nawyki eliminują konieczność dalszego używania bardziej rozwiniętych części mózgu, czynności stają się półautomatyczne i kontrolowane przez te bardziej pierwotne, które wykształciły się wcześniej. Idealnym przykładem takiej czynności, która podlega…

Continue Reading

Bootcamp Hakerki Sukcesu – opinia

  Bootcamp Hakerki Sukcesu – opinia Postanowiłam dokonać lekkiej zmiany w obszarze mojej wiedzy o budowaniu marki online, sprzedaży internetowej i tworzeniu stron lądowania. Z wielką rozwagą poświęcam czas na wszelkiego rodzaju szkolenia dostępne online, także te darmowe. Poniżej chcę Wam przedstawić moją opinię o jednym z nich, a mianowicie bootcampie Hakerki Sukcesu organizowanym przez Martę…

Continue Reading

Opinia o U Tato – Gruzja w Warszawie!

Uwielbiam jedzenie z rodzaju „comfort food” – dużo, smacznie, z prostych, ale dobrych produktów. Niedzielne późne popołudnie, zaraz po 3 godzinach siłowni i sauny, to idealny czas na podejście z kategorii „fuck diet” i wypróbowanie miejsca, w którym dobrze i obficie karmią. Wybór pada na U tato (link FB)- restaurację gruzińską na Mokotowskiej w Warszawie….

Continue Reading

Weekend w Karpnikach!

Jak to mówi młodzież, są miejsca-sztosy i miejsca-przypały. Na szczęście dzisiaj, w dobie internetu i tysiąca blogów z recenzjami knajp, hoteli i miejscówek człowiek nie jest zdany na łaską i niełaskę restauratorów i hotelarzy i nie musi liczyć na to, że a nuż nie zmarnuje swojej kasy, a co GORSZE! pieniędzy 🙂 na pobyt w…

Continue Reading

Ogarnij te kasę czyli 4 sposoby na kontrolę nad wydatkami oraz wnioski z moich wydatków w sierpniu

Ten post będzie dotyczyć moich sprawdzonych sposobów na rozpoczęcie ogarniania stanu swoich finansów, tj. sporządzenia listy miesięcznych wydatków. Robienie właściwego budżetu jeszcze przede mną, ale na wszystko przyjdzie czas. Dlaczego spisywanie wydatków jest ważne? Chyba nikomu nie trzeba tłumaczyć dlaczego świadomość, ile wydajemy miesięcznie na utrzymanie siebie i swojej rodziny jest bardzo ważna. Pozwala nam…

Continue Reading